40 Powerful Self-Coaching questions

Thời gian đọc bài: 7 phút

Tựa đề này mình để tiếng Anh là do chưa tìm ra được từ TV nào diễn tả chính xác tiêu đề muốn truyền tải.

Tại sao lại là câu hỏi (questions) mà không phải là lời khuyên (advice), gợi ý (suggestions), giải pháp (solutions)… ? Bởi vì những điều đó đến từ người khác. Và thông thường, bạn sẽ lựa chọn làm hoặc không làm. Ngoài ra, do nó không đến từ chính bản thân bạn cho nên trong đa số trường hợp bạn cảm thấy gần như không có động lực để làm điều đó. Cũng tương tự như có người bắt bạn làm một điều gì đó thì bạn cảm thấy khó chịu vì nó không phải là sự tự nguyện đến từ chính bạn.

Ngoài ra, bộ não chúng ta phản hồi lại với những câu hỏi chứ không phải câu trả lời. Bạn cứ tưởng tượng bộ não của bạn giống như Google vậy. Khi bạn gõ 1 câu hỏi nào đó vào search bar của Google, nó sẽ đi tìm câu trả lời cho câu hỏi đó ngay lập tức. Bộ não của bạn cũng thế, khi nó nghe thấy một câu hỏi thì tự động nó sẽ đi tìm câu trả lời cho câu hỏi ấy. Đó chính là lý do vì sao bạn nên sử dụng câu hỏi để tự tìm ra giải pháp cho bản thân mình.

Ở dưới đây là 1 danh sách những câu hỏi mình vẫn hay sử dụng, hoặc vô tình thấy được trên các trang web, sách vở, hoặc phim ảnh… Cách sử dụng dễ dàng thôi. Bạn cứ chọn lấy 1 câu hỏi nào đó trong danh sách dưới đây, và tìm 1 khoảng thời gian yên tĩnh để tự trả lời nó. Có thể 1 tuần bạn trả lời 1 câu hỏi cũng được nữa. Bạn sẽ thấy dần dần mình hiểu về bản thân hơn rất nhiều. Hãy sử dụng chúng để tự self-coaching chính bản thân mình bạn nhé.

  1. Bạn nghĩ bạn bao nhiêu tuổi nếu bạn không biết tuổi hiện tại của bạn?
  2. Điều nào tệ hơn, thất bại hay không thử gì hết?
  3. Nếu cuộc đời này quá ngắn, tại sao ta làm nhiều điều ta không thích và thích nhiều điều ta không làm?
  4. Nếu được thay đổi một điều trên thế giới, bạn sẽ thay đổi điều gì?
  5. Nếu hạnh phúc là một thứ tiền tệ, bạn sẽ làm gì để giàu có?
  6. Bạn có đang làm điều bạn tin tưởng không? Hay bạn có đang tạm thỏa mãn với những gì bạn đang làm không?
  7. Nếu tuổi thọ trung bình của con người là 40 năm, bạn sẽ sống khác đi như thế nào?
  8. Bạn đã kiểm soát được đời bạn tới mức độ nào?
  9. Bạn thật sự muốn gì?
  10. Thành công đối với bạn là gì?
  11. Điều gì là quan trọng nhất với bạn?
  12. Giả sử như bạn được rũ bỏ hết tất cả mọi thứ trách nhiệm, thì điều nào là điều bạn muốn làm nhất?
  13. Điều gì tạo động lực cho bạn nhất?
  14. Điều gì khiến bạn sẵn sàng sống chết vì nó?
  15. Trái tim bạn đang mách bảo bạn điều gì?
  16. Bạn sinh ra vì mục đích gì?
  17. Bạn là ai?
  18. Bạn muốn để lại di sản gì cho cuộc sống này?
  19. Nếu như bạn chỉ còn lại nửa năm để sống, bạn sẽ muốn làm gì?
  20. Hãy tưởng tượng bây giờ bạn đang ở tương lai 5 năm nữa, bạn thấy gì? Nghe gì? Cảm nhận được gì?
  21. Bạn sẽ làm gì nếu bạn biết rằng bạn không thể thất bại?
  22. Ai là hình mẫu mà bạn muốn hướng đến? Giả sử trong tình huống hiện tại của bạn, người đó sẽ hành động như thế nào?
  23. Ai là người có thể giúp bạn trong tình huống này?
  24. Có điều gì mà bạn nghĩ rằng là bất khả thi, nhưng nếu làm được điều đó, bạn sẽ tăng khả năng thành công của mình lên rất nhiều không?
  25. Điều gì khiến cho việc ấy trở nên khả thi?
  26. Giả sử ngoại cảnh và người khác không thể thay đổi được, vậy thì bạn sẽ thay đổi gì ở bản thân mình?
  27. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không làm điều ấy?
  28. Tại sao bạn tin mình xứng đáng thành công?
  29. Tại sao bạn tin mình là người tài giỏi?
  30. Điều gì đang ngăn cản bạn đạt được thành công của mình?
  31. Thất bại theo bạn là gì?
  32. Giả sử như bạn biết điều mình cần phải làm, bạn sẽ làm gì?
  33. Điều tệ nhất có thể xảy ra với bạn khi bạn làm điều đó là gì?
  34. Điều tuyệt vời nhất có thể xảy ra với bạn khi bạn làm điều đó là gì?
  35. Bạn sẽ làm gì nếu bạn không cảm thấy sợ sai lầm?
  36. Bạn cần phải từ bỏ điều gì để sống tốt hơn?
  37. Bạn học được gì từ quá khứ của mình?
  38. Nếu như bạn can đảm hơn, bạn đã đạt được điều gì?
  39. Trong tình huống này, người hùng bên trong bạn sẽ làm gì?
  40. Hãy thành thật, trong cuộc sống của bạn, bạn cảm thấy mình đang thiếu trách nhiệm nhất ở mặt nào?

Đây chỉ là những câu hỏi mà mình có thể nhớ ra ngay lúc này mà thôi. Sau này có thể sẽ có thêm những bài khác về những câu hỏi khác J. Hi vọng rằng qua những câu hỏi trên, bạn có thể tự tìm ra cho bản thân mình một lời giải đáp cho vấn đề mình đang gặp phải.

Chúc bạn một ngày hạnh phúc!

Hải Đăng

Posted by Đinh Hải Đăng

Hiện tại tôi đang là một Coach (Tạm dịch: chuyên viên khai vấn) và là một người học tập cả đời (Life-long learner). Tôi hiện đang cung cấp dịch vụ khai vấn cho các khách hàng trong độ tuổi từ 18 - 35. Thời gian rảnh rỗi, tôi thường viết bài để chia sẻ những quan điểm của mình về cuộc sống và sự nghiệp.

7 comments

cảm ơn Đăng, bài viết này rất hữu ích…

Đinh Hải Đăng

Cảm ơn bạn nha 😀

[…] Trước khi đọc tiếp, bạn nên đọc qua bài này trước để hiểu tầm quan trọng của các câu hỏi: 40 powerful self-coaching questions. […]

Uyên Phương

đọc mấy câu này, cảm giác cứ như được trở lại khóa học á.

Chu Văn Tuấn Hiệp

Bài viết rất hữu ích ạ ! Cảm ơn anh nhiều !

Rose Sun

Hi,
Rất thú vị. Giống như là lắng mình lại để nghe tiếng nói bên trong.
Can’t wait for more 😉
Cám ơn nhiều nhé

Chia sẻ cảm nhận của bạn...