Điều Gì Mang Lại Năng Lượng Cho Bạn?

[Bài viết này nằm trong chuỗi bài viết Coach Yourself To Success (Tự Huấn Luyện Mình Đến Thành Công) được đăng vào mỗi tối thứ ba hàng tuần trên blog của Đinh Hải Đăng. Mục đích của chuỗi bài này là chia sẻ những khái niệm, thông tin hữu ích, các phương pháp giúp bạn trở thành một con người tốt hơn mỗi ngày. Những bài viết này đều đã được tôi trải nghiệm và thực hành qua trước khi chia sẻ lại cho bạn. Và tôi cũng như bạn, đang trên hành trình vươn đến thành công của riêng tôi, cho nên tôi rất hân hạnh khi có bạn cùng tham gia với tôi trên chặng đường này.]

Chào các bạn,

Tình hình thực hiện bài tập 1 của các bạn tới đâu rồi ? Các bạn đã loại bỏ được những gì trong danh sách những thứ làm mất năng lượng của các bạn rồi? Nếu bạn chưa thực hiện thì hãy nhanh chóng lập một danh sách những thứ cần phải giải quyết để chúng không lấy mất năng lượng của bạn nữa nhé. Bài tập này có thể phải tốn từ 2-3 tháng đấy, nhưng nó sẽ rất đáng để làm. Bạn có thể xem lại bài Loại Bỏ Những Thứ Đang Hút Cạn Năng Lượng Của Bạn để hiểu hơn về cách làm nhé.

Còn hôm nay thì bài học cực kỳ đơn giản.

Một khi bạn đã dẹp bớt những thứ làm cho bạn tốn năng lượng rồi thì tiếp theo chúng ta sẽ làm gì? Rất đơn giản. Chúng ta đưa những thứ mang lại năng lượng vào cuộc sống của chúng ta.

Bạn hãy tự hỏi mình một số câu hỏi sau đây, và lập một danh sách để thực hiện nó nhé:

  • Có điều gì trước giờ bạn đã muốn làm lâu rồi mà chưa làm?
  • Có khóa học nào bạn muốn học lâu rồi mà trì hoãn chưa học?
  • Có quyển sách nào muốn mua mà chưa mua không?
  • Có quyển sách nào nằm bám bụi trên tủ mà bạn muốn đọc không?
  • Có nơi nào đã lâu rồi muốn tới mà chưa tới?
  • Có thứ gì đã lâu rồi muốn mua mà chưa mua?
  • Có người nào đã lâu rồi muốn gặp mà chưa gặp?
  • Có email nào muốn gửi mà đã lâu rồi chưa gửi không?
  • Có món quà nào muốn tặng một ai đó mà bạn chưa làm hay không?
  • Có môn thể thao nào muốn học mà đã lâu rồi vẫn chưa đăng ký học không?
  • Có món nào muốn ăn mà chưa đi ăn không?
  • Có kỹ năng nào muốn học mà trì hoãn chưa học không?
  • Có điều gì ngông ngông, điên điên muốn thử không?
  • Có dự án kinh doanh nhỏ nào mà muốn chơi tới bến không?
  • [điền vào điều bạn muốn] mà bạn chưa làm hay không?

Muốn vs. Phải/Nên

Tất cả những câu hỏi này được thiết kế với mục đích khơi gợi bên trong bạn những điều mà bạn MUỐN làm.

Bạn thấy đấy, trong cuộc sống này có quá nhiều điều mà chúng ta nghĩ là chúng ta nên hoặc phải làm. Xã hội, bố mẹ, bạn bè, thầy cô đều kỳ vọng chúng ta phải làm theo một tiêu chuẩn hành xử nhất định. Và khi bạn cho phép mình hành xử theo như vậy, bạn đang làm những việc nằm trong hạng mục “phải/nên”.

Nhưng một điều đáng buồn rằng, đây chưa chắc là điều bạn MUỐN thật sự. Và chính vì đây không phải là điều bạn MUỐN thật sự, nên chúng dần dần hút cạn năng lượng của bạn. Nguy hiểm thật phải không bạn?

Tôi gọi đó là cuộc chiến giữa Muốn vs. Phải/Nên.

Vậy nên câu hỏi đặt ra ở đây là

Bạn muốn gì?

Tất cả những điều bạn đang suy nghĩ trong đầu là những điều mà bạn MUỐN LÀM. Và những gì mà bạn MUỐN LÀM chính là những thứ mang lại năng lượng cho bạn trong cuộc sống này. Bạn cứ tưởng tượng cục pin mà hết năng lượng thì máy móc sẽ chạy như thế nào? Và khi nó được sạc đầy thì máy sẽ chạy như thế nào?

Nạp năng lượng cho bản thân

Khi bạn làm điều mang lại năng lượng cho bạn, nó sẽ ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn và bạn sẽ tự động thấy mọi thứ dần trở nên tốt hơn, và bản thân bạn cũng cảm thấy hạnh phúc và viên mãn hơn nữa.

  • Bạn muốn tập thể dục? Làm đi.
  • Bạn muốn thổ lộ với cô gái/anh chàng mình đang để ý tình cảm của mình? Làm đi.
  • Bạn muốn học một khóa học mà đã canh me lâu lắm rồi? Làm đi.
  •  Bạn muốn đi “phượt” một chuyến tới địa điểm mà bạn muốn lâu lắm rồi? Làm đi.
  •  Bạn muốn thiết kế lại căn phòng của mình để bước vào thì thấy như có năng lượng? Làm đi.
  •  Bạn đọc một quyển sách thấy hay quá, muốn chia sẻ cảm xúc với tác giả viết sách? Làm đi.
  •  Bạn đang ấp ủ một ý tưởng kinh doanh thú vị? Làm đi.
  •  Bạn muốn gửi cho một người bạn mình quý mến một món quà ý nghĩa? Làm đi.
  •  Bạn muốn nấu một bữa ăn cho cả nhà thưởng thức? Làm đi.
  •  Bạn muốn [điền điều bạn muốn vào đây]? Vậy thì còn chờ gì nữa. Cứ bắt đầu thôi.

Các bước áp dụng

Sau đây là các bước đơn giản để thực hành bài học này.

Bước 1: Lên danh sách những điều mình muốn làm nhưng đã lâu rồi chưa có cơ hội làm

Bước 2: Chọn ra top 3 điều trong danh sách đó và bắt tay vào thực hiện nó ngay

Bước 3: Bạn hãy quay lại đây chia sẻ thành quả của mình sau khi thực hiện bài tập này nhé. Bởi vì tôi tin rằng nếu những bạn khác đọc được thành quả của bạn, họ sẽ có niềm tin nhiều hơn vào hiệu quả của bài tập này.

Chúc bạn nạp thật nhiều năng lượng vào cuộc sống của mình. Hẹn gặp lại bạn vào tối thứ 3 tuần sau.

Thân mến,
Hải Đăng

Nguồn hình: wallpaperup.com và wallpapergang.com

Posted by Đinh Hải Đăng

Hiện tại tôi đang là một Coach (Tạm dịch: chuyên viên khai vấn) và là một người học tập cả đời (Life-long learner). Tôi hiện đang cung cấp dịch vụ khai vấn cho các khách hàng trong độ tuổi từ 18 - 35. Thời gian rảnh rỗi, tôi thường viết bài để chia sẻ những quan điểm của mình về cuộc sống và sự nghiệp.

Chia sẻ cảm nhận của bạn...